해방촌
다음엔 남산 1주회만 하고
방문해야지👍🏻
실펑크가 났는데 말이죠..
남산방향이 아닌
순천향병원 방향으로 해방촌 찾아가다 크게 혼났어요..
경사도가..🤣🤣🤣🤣🤣
몸이 초기화된게 느껴진날🤤
꾸준히 일주일만 타줘도 될거 같은 다리상태?🤣
올해는 자전거 타고 이곳저곳
찾아다니는 재미로 자전거 타야겠어요🚴🏻♀️🚴🏻♀️🚴🏻♀️
본캐 자전거타는여자
자전거가르치는여자
자전거타기좋은계절
자전거타기좋은날
함께해요❤️
20230305
사부작 남산 한 바퀴.
올 시즌 첫 남산행....다리 잠기고 끌바할뻔.
남산은 역시 힘들다.
사진 한 장 찍을 정신 없었음.
가서 사케라또 와 에소프레소
마시며 가출했던 정신 차림.
트렉 본트래거 퓨마 살리체 오클리 산티니 grc
trek bontrager puma salice oakley santini
자덕을꿈꾸는남자 광명늅늅이
자전거 로드 사이클 사이클링
road cycle cycleling
🔸피팅 적응 라이딩 2회차
지난번과 똑같이 하노이를 타려고 했는데 주말에는 못가잖아. 근데 라이딩은 하고싶고- 해야하고- 해서 에라 모르겠다 하노이나 남산이나(?) 하는 맘으로 일단 남산 고고.
집에서 출발해서 한남나들목까지-
여기서 몇번을 쉬었는지 모른다. 처음 5km는 정말 너어어무 힘들고, 케이던스도 안나오고 자전거 적응안되는거같고. 해서. 마포대교에서 일단 쉬었다. 눈물도 나는 것 같고 흑흑. 근데 신기한게 다시 출발하는데 갑자기 훅 편한 느낌인거!?
혼자였으면 잠수교 북단에서 다시 집으로 갔을거같은데. 니니 합류하는 바람에 어쨌든 남산 고.
벚꽃 이렇게 절정일때 남산을 와봤던가? 꽃비가 마구 내리는 아름다운 길을 허덕이며 또 14분대로 올라감 ㅋㅋㅋ (작년에도 연초에 14분대로 시작함) 빡세게 안가고 슬슬 간 건 있긴했는데 그래도. 그래도. (근데 그럼에도 넘 힘들었다. 전망대 지나면서부터 슬슬 내리고싶음)
그래도 나름 평지 30분 이상 타고, 꾸역꾸역 남산도 올라가고 하니까. 지난번 보다는 좀더 편해진 느낌?
그러나 여전히 안장높이는 낯설고
예전 습관대로 페달링하면 불편하고.
업힐에서 다리에 힘 너무 안들어가는 것 같고;;;
그렇게 남산을 내려와서 해방촌 고고. (드디어. 올해 로드타고 처음!)
크레마노랑 샤케라또 한잔씩 마셔주고 자덕 언니오빠들도 마주치고.
(자덕에게 인기있는 크레마노. 자전거 세울데도 없더라~? 👍🏼)
이제 집으로 가야지 싶어서,
2회차니 거리를 너무 많이 타지 않기 위해서! 녹사평역에서 점프하려고 했는데. 가민을 보니 21km 밖에 안탄거지. 그래서 그냥 다시 타고 복귀하는 걸로.
니니도 간대서 망원동 강동원에 짬뽕먹으러.
망원 오는 길엔 집에서 나왔을때보다 편한것 같으면서도-
안장이 조금 불편한 것도 같도 양발 저리고 왼쪽무릎 살짝 통증.
강동원 웨이팅 있어서 밖에 서있는데
클럽하우스 인연으로 안 다비드상 만남 ㅋㅋㅋ 저어기 분당 사는애가 여기까지 밥먹으러 왔냐궄
밥 잘 챙겨먹고 여름같은 한낮에. 라이딩 끝.
지난 번엔 15키로 타고 투어갔다온 사람마냥 힘들었는데.
오늘은 그정도는 아니네.
데미지가 10분의 1도 안되는 느낌.
이렇게 적응하나요오오오오
안장은 미믹 빌려봐야겠다.
참. 한남오거리에서 만난 뚜르드 형진이 황보언니 반가웠어융 😘
마시러페달속으로 에스프레소 커피 감성 감성샷 남산 어제 취미 안친해서수줍수줍 사진 자덕카페
3월 시즌 온 라이더들과 시티라이딩~
시즌온
brompton
brompton chpt3 v3
rapha
vans
bontrager
naroomask
시티라이딩
삼청동
종로구
용산
해방촌
신사동
raphaclubhouse
압구정
변강쇠떡볶이
복라
자퇴!
오늘아님어제
담날 비온다고 집들어가기 아쉬워
한강 한바퀴 돌고 집에 들어감..
근데 난 크레마노 갈수가 없다..
송사장~ 옆카페 영업하던데..ㅋㅋㅋ
자덕 자퇴 남산 한강 해방촌카페
자전거타는남자 운동하는남자 오운완 세파스
리파인드5 갤럭시퍼플 자전거🚴♂️
주말 라이딩♡
토요일은 가민 배터리 교체로
테스트 라이딩!
한강 똥바람이 심해 탈탈 털려있는데 뒤에서
자꾸 붙으시네 ㅠㅠ
일요일은 가민 풀충전해서 체크겸 한바퀴♡
옷걸이 돌고 남산 갔다가 크레마노!
형 누나들 만났지만 저는 집에가요~(feat.가봉령)
자덕 주말 라이딩 가민520엣지 배터리교체
하드웨어유저 한강 옷걸이 남산
자전거타는남자 운동하는남자 오운완 로사
세파스 리파인드5 갤럭시퍼플 자전거🚴♂️
요즘은 남산라이딩후
해방촌 크레마노 많이들 가시길래 나도가봄
사장님이 자덕이신지 그림들도 자전거그림
1층은 에소bar 2층은 테이블
크진않지만 자전거 거치대도 있어서 넘편함
크레마노 갔으니 ☕️☕️달달한크림거품에 진한에스프레소 크레마노로 원샷~~
담에는 스트라파짜토 픽해보겠음
해방촌
맛있는 커피로 유명한 해방촌 에스프레소바 크레마노
자전거와 사람들로 행복한 공간에 스웨틴 프로틴바 샘플링을 진행하고 있습니다. 라이딩전에 꼭 하나씩 챙겨가세요!
딱 121칼로리에 꽉찬영양🥚☕️🍒
스웨틴프로틴바 자덕카페 건강한사람들과스웨틴
크레마노-
난생 처음 아메리카노가 아닌
다른 커피를 마셔보았다.
역시 나는 아메리카노였다-
(커피 맛을 몰라ㅠㅠ)
참으로 예뻤던 카페!
크레마노 양주옥정점 예쁜카페 양주카페 양주카페추천
후딱 모닝라이딩
주말에도 일정이 바빠서
오전에 후딱 모닝라이딩!
남산 한바퀴 돌고,
크레마노가서 한잔하고,
라브에사 수다떨고!
알차게 시작했던 주말 ^^
주말엔 따셨는데 갑자기 추워진 월요일 라이딩 자전거 사이클 자덕 한강 남산 라이트브라더스
평일 남산쏠라
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